不要忘记备上外套
2019-12-05 12:05
来源:未知
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(5)备好合适的鞋子与服装。(鞋子应兼顾篮球防滑与跑步时的舒适)对于鞋子最好备上两双,一双篮球鞋,一双跑步鞋,要提前适应。服装着校服即可,在耐久跑项目中,建议大家穿着短裤进行。不要忘记备上外套,以防感冒。

(1)考试之前切记大运动量盲目训练,要根据考试的要求多做项目的完整练习,比如篮球绕标、1000米跑等等。

北京中考网:中考体育考试临近,很多家长都在担心孩子是否能拿到满分,会不会受场地的限制发挥不出来正常水平,那么东城区的考试地点具体在哪里呢?

(7)现场做好充分的准备活动,比如拉伸,动作模仿等,每一项前要保持身体的兴奋度。

(8)对考试的各项内容和顺序做到心中有底,在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。

(2)不要篮球比赛或足球比赛,不做过大幅度的动作,避免受伤。

(6)带好充足的水,不要相信兴奋剂或者运动功能性饮料,饮食上注意简单,切忌空腹和饱腹。

北京市东城区2013年中考体育考试地点与去年不同,地点变更为地坛,那么地坛场地如何?到底与现在同学们锻炼的场地有什么区别?希望参加中考体育的考生,赶紧关注一下地坛体育场,为自己打好中考前的这一仗做好充分的准备。另外对于中考体育还要注意一些细节,同学们一定要做到有备无患,下面是中考体育考试前后的注意事项:

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